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BOOTCAMP

Körpermanager® BOOTCAMP

Sportlich geht es bei unseren Outdoor-Workouts zu. So bieten wir Körpermanager® seit Jahren auch BOOTCAMPS an. 


Beim BOOTCAMP kann jeder mitmachen, unabhängig vom Fitnessgrad. Trainiert wird in einer Gruppe von sechs bis maximal zwölf Personen. Das 60-minütige Ganzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Dehnübungen bringt jeden an seine individuellen Grenzen – und das mit viel Spaß! Lohn der Anstrengung: ein enormer Kalorienverbrauch, eine verbesserte Kondition und Koordination, straffere Muskeln im gesamten Körper – und ein freier Kopf! 


Unsere BOOTCAMPS eignen sich perfekt zur Gewichtsreduktion, Körperstraffung und allgemeinen Fitnessverbesserung. Sie finden zu verschiedenen Zeiten (z. B. „early bird“ oder am späten Nachmittag) und an unterschiedlichen Orten (diverse Viertel in Köln, Bonn, Düsseldorf) statt. Sprechen Sie uns an!


Unsere BOOTCAMP-Kurse werden nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent bezuschusst.



Haben Sie Fragen rund um unser BOOTCAMP oder wollen einmal reinschnuppern? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf! Wir freuen uns sehr, Sie kennenzulernen!


bootcamp@koerpermanager.com

Kurspreis

BOOTCAMP-Kurs (12 Einheiten) für 120,00 EUR pro Person: Es erwarten Sie Übungen aus den Bereichen der Ganzkörperkräftigung und Ausdauer.

(Die angegebenen Kurspreise verstehen sich inklusive der gesetzlichen MwSt. Ein Kurs kommt ab sechs bis maximal zwölf Personen zustande.)


Für Ihren Zuschuss zum BOOTCAMP fragen Sie einfach bei Ihrer Kasse unter der Kurs-ID: 20170125-888522 nach.

Rückenkurs

Körpermanager® Rückenkurs



Ein schöner Rücken kann entzücken – aber vor allem beschwerdefrei soll er sein. Wir Körpermanager® helfen mit unseren Rückenkursen bei allen Problemen rund um den Rücken: von leichten Nackenverspannungen bis hin zu komplexen Bandscheibenproblemen. 


Bei unseren Rückentrainings kann jede(r) mitmachen, unabhängig davon, ob sie/er Schmerzen beseitigen oder ihnen vorbeugen möchte. Damit richtet sich der Kurs nicht nur an die sogenannten älteren Semester. Auch immer mehr jüngere Teilnehmer machen bei unseren Workouts mit.


Trainiert wird in einer Gruppe von sechs bis zwölf Personen. Es erwarten Sie überwiegend Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht. Durch eine Vielzahl an Übungsvariationen können wir verschiedene Trainings- und Beschwerdeniveaus ansprechen. Hauptaugenmerk legen wir in unseren Rückenkursen auf Rückenkräftigung, Mobilisation und Beweglichkeit, denn nur, wenn die Muskulatur rund um die Wirbelsäule optimal gekräftigt ist und genügend Flexibilität aufweist, bleiben Sie dauerhaft schmerzfrei.


Unsere Rückenkurse werden nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent bezuschusst.



Haben Sie Fragen rund um unsere Rückenkurse oder möchten Sie bei einem Probetraining dabei sein? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf: Wir freuen uns sehr, Ihnen zu helfen!


rueckenkurs@koerpermanager.com

Kurspreis

Rückenkurs (12 Einheiten) für 150,00 EUR pro Person / Clubmitglieder zahlen 120,00 EUR

(Die angegebenen Kurspreise verstehen sich inklusive der gesetzlichen MwSt. Ein Kurs kommt ab sechs Personen zustande. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt zwölf.)


Für Ihren Zuschuss zum Rückenkurs fragen Sie einfach bei Ihrer Kasse unter der Kurs-ID: 20170428-917768 nach.

Laufkurs

Körpermanager® Laufkurs


Laufen ohne zu schnaufen – und das auch noch mit Spaß: Diesen Wunsch haben viele. Wir Körpermanager® bieten Laufkurse für Anfänger, Fortgeschrittene und solche für ambitionierte Marathonläufer an.


Eine Teilnehmeranzahl von sechs bis maximal zwölf Personen lässt eine motivierende Gruppendynamik entstehen: Sie sollen Spaß haben am Laufen – das ist unser oberstes Ziel. Darüber hinaus sind Lauftechnik-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein wichtiger Kursinhalt, um den persönlich richtigen Laufstil zu erarbeiten. Unsere Laufkurse eignen sich auch perfekt zur Gewichtsreduktion und unterstützen Sie positiv bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden wie zum Beispiel Bluthochdruck oder bei Diabetes.

In allen Kursen achten wir stets auf ein homogenes Leistungsniveau, um niemanden zu über-, aber auch nicht zu unterfordern.


Unsere Laufkurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V mit bis zu 100 Prozent bezuschusst.



Haben Sie Fragen zu unseren Laufkursen? Wollen Sie mit Spaß joggen? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf! Wir freuen uns sehr, Sie kennenzulernen!


laufkurs@koerpermanager.com


Kurse und Preise

  • Anfängerkurs (zwölf Einheiten) für 120,00 EUR pro Person: Wir bringen Ihnen das Laufen bei und Sie erreichen ein Leistungsniveau von fünf Kilometern.
  • Fortgeschrittenenkurs (zwölf Einheiten) für 120,00 EUR pro Person: Wir steigern Ihre Laufleistung auf zehn Kilometer.
  • Laufkurs für ambitionierte Marathonis (Dauer und Preise auf Anfrage): Wir bereiten Sie auf die 21,1 oder 42,2 Kilometer Distanz vor.

(Die angegebenen Kurspreise verstehen sich inklusive der gesetzlichen MwSt. Ein Kurs kommt ab sechs bis maximal zwölf Personen zustande.)


Für Ihren Zuschuss zum Laufkurs fragen Sie einfach bei Ihrer Kasse unter der Kurs-ID: 20170220-897417 nach.

Firmenfitness

Körpermanager® Firmenfitnesskurs


Längst haben die Geschäftsführer moderner Firmen die Kraft der Fitness entdeckt. Sie wissen: Nur ein gesunder Mitarbeiter ist ein wirklich produktiver Mitarbeiter. Und gleichzeitig suchen sich immer mehr Mitarbeiter ihren Arbeitgeber auch nach dem Angebot an Zusatzleistungen wie einem vielfältigen Firmenfitnessangebot aus. 


Seit einigen Jahren betreuen wir Körpermanager® renommierte Firmen in und um Köln bei der Integration und Umsetzung des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Auch Ihr Unternehmen unterstützen wir dabei gern.


Sport verbindet, hält Mitarbeiter fit, gesund, leistungsfähig und motiviert sie. Bereits in mehreren Firmen erfreuen sich unsere Kleingruppenkonzepte großer Beliebtheit. Die Angebotsvielfalt erstreckt sich dabei über verschiedenste Coachings wie Laufkurse, unser Outdoor-BOOTCAMP bis hin zum klassischen Rückentraining u.v.m. Selbstverständlich stimmen wir die Kurse gemeinsam mit Ihnen und Ihren Mitarbeitern so ab, dass sie perfekt in den Arbeitsalltag integriert sind, ohne Abläufe zu stören. Oftmals liegen die Trainingszeiten der Firmenfitnesskurse direkt vor oder nach den Bürozeiten, aber auch eine aktive Mittagspause wird immer wieder gern angenommen.


Alle unsere Firmenfitnesskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent bezuschusst. Darüber hinaus können Sie nach §3 Nr. 34 des Einkommensteuergesetzes (EStG) jedem Mitarbeiter bis zu 500,00 EUR lohnsteuer- und sozialabgabefrei pro Kalenderjahr für entsprechende Gesundheitsförderung zukommen lassen. Eine klassische Win-Win-Situation.

Für besonders verdiente Mitarbeiter sind auch Mitgliedschaften in unserem Körpermanager®-Club ein optimales gesundheits- und motivationsförderndes Tool. 


Spielen auch Sie mit dem Gedanken, in Ihrem Unternehmen Firmenfitness als Motivationsspritze zu etablieren? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf! Wir kommen zu Ihnen ins Büro und erarbeiten gemeinsam Ihr individuelles Firmenfitnessprogramm.


Wir freuen uns sehr, Sie kennenzulernen!



firmenfitness@koerpermanager.com


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